cialis viagra online ambien

Uyku Nasıl Kaçırılır?



Eğer bu makaleyi okumaya başladıysanız ya final dönemindesiniz ya da bir sürü iş birikti ve onları son gün tamamlama peşindesiniz. Türk mantığı :). Aşağıda uyku kaçırma yöntemlerinden bahsedeceğim. Bünyeden bünyeye farklı gelen bir durum olduğu için her insanda bu uyku kaçırma teknikleri etkili olmayabilir.

1. Bol Kafeinli bir kahve

Kafeinli içeceklerin uykuyu kaçırdığını biliyoruz. En genel uyku kaçırma tekniğidir. Eğer kendiniz hazırlıyorsanız kahveyi biraz abartabilirsiniz.

2. Redbull

Redbull bir enerji içeceği olduğu için vucuda ekstra enerji vererek dinç kalmanızı sağlar. Çok fazla tüketilmesi sakıncalıdır.

 



3. Zevk veren işlerle ilgilenmek

Eğer ders çalışmanız veya bir işi yetiştirmeniz gerekiyorsa bırakın. zevk aldığınız bir eğlence aracını yapın. Merakla bakabileceğiniz yeni şeyler öğrenin. Çok fazla dalarsanız işleriniz yarım kalabilir unutmayın.

 

4. Glikoz tüketmek

Glikoz çoğunlukla meyve, şeker veya çikolatalarda bulunan bir besindir. Vucudu dinç tutmak için bir diğer yöntem.

 

5. Yeşil ekşi Elma

Özellikle sabahları uyandığınızda dinç duramaktan şikayetçiyseniz yeşil elma tam size göre bir çare.

 

6. Soğuk Duş

Eğer yaz ayındaysanız en etkili yöntem soğuk bir duş almaktır. Bütün vucudunuz dinç ve güne yeni başlamış gibi enerjik olacaktır. Kış ayında ise yüzü 3 kere yıkamak iyi bir çözüm olabilir.

 

 

Yorumlar kapalı.